Dieta astronautów nie tylko dla zdobywców kosmosu
Już od jakiegoś czasu nieskutecznie starasz się schudnąć? Być może dieta astronautów nareszcie pozwoli Ci osiągnąć sukces. Skoro działa w przypadku astronautów, Tobie również może pomóc.
Efekty tej diety są naprawdę obiecujące. Zgodnie z obietnicami jej autorów, taki sposób odżywiania ma umożliwić zgubienie 3 kilogramów w ciągu trzech dni. Brzmi bardzo kusząco dla tych, którzy na podobne efekty pracują tygodniami.
A jak to wygląda w praktyce?
W ramach diety należy zrezygnować ze spożywania węglowodanów, a więc cukrów, alkoholu, czy pieczywa. Nie wolno używać też ostrych przypraw. Posiłki należy gotować na parze lub grillować. Każdego dnia należy wypijać też osiem szklanek niegazowanej wody mineralnej. Dieta astronautów zakłada drastyczne ograniczenie ilości spożywanych kalorii.
Dzienny bilans kaloryczny nie powinien przekraczać 400 kalorii. To bardzo mało, dlatego tej diety nie powinno się stosować dłużej niż trzy dni. Inaczej można na stałe spowolnić metabolizm, co zamiast pożytku przyniesie nam same straty.
Wnioski? Dieta astronautów sprawdza się, jeśli szybko musimy zrzucić kilka kilogramów. Możemy zdecydować się na nią przed weselem, czy ważną randką. Ważne jednak, by szczegółowo przestrzegać jej zaleceń i nie stosować jej dłużej niż trzy dni.
Dieta jest bezpieczna tylko w przypadku osób, które cieszą się bardzo dobrym zdrowiem.